こんにちは、ピースです^^

 

こちらのブログにダイエット体験記を書いていく予定だったのですが
「ダイエット体験記専門ブログ」を始めたので
「体験記」に興味のあるかたはこちらのブログをご覧ください。

>>断食ダイエットでデトックス!アラフォーママ体験記

 

体験記ブログでは酵素ドリンクを使用して
3日間の断食ダイエットに取り組んでいます。
断食ダイエットは、断食している3日間よりも
その後の回復期が大切だといいます。

 

ここに成功すると、私の目標である「マイナス5キロダイエット」
が成功する予定なので(笑)気合入れていきます!

 

 

今後は、このブログでは
引き続き、アラフォー女性が気になる
ダイエットやアンチエイジングの情報を記事にしていきます。

 

 

ダイエットの方法に断食を選んでみたのは
やはり、いろいろなダイエット情報を見ると
「断食」は体内のデトックス効果が高いといわれいます。

 

24時間働き続ける内臓、腸や胃を休ませてあげることが
大切だということに共感して、自分自身で体験してみようと決めました。

 

ただ、1日断食は経験したことがあるのですが
正直、そのときは空腹感でいっぱいで大変だったので
3日間となるどうなるか心配ですが・・^^;

 

成果はどうなったか別ブログでお楽しみください^^