こんにちは、ピースです^^

今日は、お友達に「ガスト」のモーニングに誘われて
9時~お昼過ぎまでおしゃべり三昧!

 

女子ってすごいですよね
約4時間近く同じ店で喋りっぱなしですから^^
まず、男の人には考えられないと思いますが・・

 

なので、今日の昼食は、朝のモーニングセットで
済ましてしまいました。

 

とは、いってもはちみつたっぷりの
「ベイクドフレンチトーストセット」
ベイクドフレンチトーストセット

私のお気に入りですが
カロリー高めなんですよね^^;

 

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体重・体脂肪と食事とカロリーの記録

  • 身長:160cm
  • 体重:58kg
  • 体脂肪:30

 

朝食

  • うどん(333カロリー)

昼食

  • 【ガスト】ベイクドフレンチトーストセット(610カロリー)

夕食

  • ボンゴレスパゲッティ(544カロリー)

 

合計:1487カロリー

 

ひえ~今日はかなりカロリーオーバーになってしまいました。
夕食に子供がボンゴレスバゲッティを食べたいといいだしたので
カロリー高めだと思いつつ、ついつい私も食べてしまいました。

 

今日は「287カロリーオーバー」^^;

 

明日は気を引き締めていきます!!

>>ダイエット実践記⑦