当ブログにお越しいただき、ありがとうございます^^

『40代ママ!綺麗になりたい通信』

管理人ピースと申します。

管理人ピース

このブログでは、
マイナス5キロのダイエットを目指す
ピースの実践記録とともにダイエット・美容に役立つ情報を調べて
みなさんとシェア
していきたいと思っております

 

わたくし、管理人ピース
アラフォーの一人息子がいる主婦です。

ここ1年ぐらいで5キロも体重が増えてしまい
今まで着れていた服もきつくなってきてしまいました・・

 

痩せよう!痩せようと思いつつも
大好きな炭水化物(特に、パスタ・・)の大盛りが(笑)
やめられず・・今にいたります^^;

 

40代ともなると、基礎代謝も衰え
今まで食べていた量とそんなに変わらなくても
痩せにくくなってきてしまいますね。

最近、ほんと実感しています。

 

もともと私は、身長160センチの50キロぐらいの体型を
保っていましたが、今から5年程まえぐらいに
人生で初めて55㎏まで太ってしまいました。

 

そこから、運動や食事制限をしながら
マイナス7キロのダイエットに成功!
47キロまで体重を落とすことができたのです。

 

で、その後
50キロ~53キロぐらいを保っていました。
でも、
寒くなるとお腹がすきやすくなるクセ?があり
ついつい冬に調子にのって夜食を食べたりしているうちに
ゆっくりと体重が増えていき見事にリバウンドです^^;

 

なので、
このブログを立ち上げたことをきっかけにして
有益なダイエット情報を集め
ダイエット食品やダイエット法などを試しながら
自分の理想体重になれるように実践していこうと思います。

 

そして、このブログに記録しながら
自分にプレッシャーをかけていこうと思っています。

現在:160センチ 58キロ(体脂肪30%)

目標:160センチ 53キロ(体脂肪24%)

を、まずは目指してスタートします!!

>>ダイエット実践記①